S.O.S ...

 

... porque no tener un poco de piedad, clemencia, un poco de lastima o al menos algo de ... interes en las cosas?

El cuerpo mismo a veces quiere gritar auxilio, socorro, ser liberado de aqui, hacer ver y entender las cosas a la otra persona, intentar siempre demostrar lo mejor de si mismo y no recibir ni mierda es pura boludes....

Aca me quedo de rodillas, gritando socorro, queriendo hacerte ver que te necesito que estoy cerca pero estas lejos por momentos ... mi cuerpo, mi corazon y mi alma te gritan pero no pareces escucharme.... es como aquel viejo cuento de Sabato, el Tunel, en donde parecemos estar en dos caminos separados, por momentos en las ventanas nos vemos pero luego nos damos cuenta de una sola cosa... que estamos tan lejos de ver la luz aun ...

Si tan solo pudieras oir uno de mis gritos desesperados, si tan solo pudieras fijarte un poco mas en mi, en todo lo imperfecto que soy ... pero en todas las cosas lindas que puedo dar ... si tan solo sintiera un poco tu calor, una vez mas ...

Quiero salir corriendo y olvidarme de que el mundo es mundo, de que la realidad es la que vivo, y de que EXISTO, quiero cerrar mis ojos y perderme en mis fantasias, en el mundo en el que de verdad yo quiero existir, lejos de aca, lejos de casa, cerca tuyo, cerca de gente que quiero, cerca y mas cerca .... donde yo puedo inventar, hacer y deshacer ... quiero imaginar que puedo estar por tan solo un suspiro ahi ... diciendote dulces palabras al oido ... y que cuando te despiertes no me recuerdes, solo imagines que esas palabras existieron ... y sientas una confusion tan o mas grande que la mia ...

 

Liberacion, alma en paz, donde estas? ... porque no acudis a mi grito de desesperanza? porque hablamos como si no pasara nada? ... que sentis? que siento!? ... que queres de mi y que ... quiero de vos? porque tanta cobardia, porque tanta tarea y porque tanta ocupacion ... porque porque y porque te apagas, porque no me permitis encenderte ... porque me congelas, si estoy aca ... estoy sintiendo, estoy vivo, estoy gritando auxilio .. te estoy pidiendo cariño a gritos ... no me ves ... no me sentis... estamos lejos.

En años este ha sido un invierno muy crudo, por momentos se sentia tan acogedor imaginar tantas cosas ... pero ha sido un invierno en soledad, noches desolado pensando e imaginando, creando ideas y destruyendolas a la brevedad, el tiempo ha hecho estragos, la suerte parece siempre haber jugado en contra, pero nosotros somos dueños del destino, eso no lo olvides, y si vos tiras, yo tiro ... pero si yo tiro ... pido auxilio porque me siento solo ... entonces freno, entonces ... que sigue?


Que pedis? porque no me decis? que buscas, que queres, que sentis, que dejas de sentir? que pasa por tu mente, porque no me decis? PORQUE no te liberas y porque ... porque prefiero callarme ....

Cual es el sueño irreal de toda persona? cual es el tuyo entonces? aca estoy, no te olvides, aca estare aun por mucho tiempo mas, no se cuanto, no se tampoco si sera "el que sea necesario" ... solo se que HOY estoy ... y porque no me tomas entonces? no huyas cobarde! hay que enfrentar.... si te puedo ofrecer cariño, si te puedo ofrecer amor sincero, si te puedo ofrecer contension, una charla de cafe, un postre dulce en la cama una vez mas, unos hermosos besos de buenos dias y musica alegre de fondo para antes de ir a trabajar, si te puedo ofrecer una peli en una noche de lluvia y tormenta fuerte, las palabras mas dulces que jamas nadie te haya soltado, un abrazo cuando estes triste, una palabra de aliento cuando estes por enfrentar algo y compartir un poco de tu alegria cuando hayas alcanzado alguno de tus logros en la vida, charlas coherentes de todo tipo de tema, salidas al parque y al rio, disfrutar el paisaje, soñar un futuro, ir en grande! .... fidelidad y sinceridad por y como siempre, todo intacto, que pedis entonces? que buscas? .... porque ese es mi sueño, y mi sueño espera por ser compartido con los tuyos, que se sumen, que sean grandes, que crezcan. ... que haya "PAR" y que se avance ... entonces en conjunto ... vos, yo, nosotros ... que mas quiere uno en la vida? .... pero no importa porque HOY yo estoy aca ... y el invierno parece haber terminado y arrazo con todo ... el primer invierno en soledad ... y me canso entonces ....  y lloro.



Continuara ...

YaM!

Where are those happy days, they seem so hard to find
I tried to reach for you, but you have closed your mind
Whatever happened to our love?
I wish I understood
It used to be so nice, it used to be so good

So when you're near me, darling can't you hear me
S. O. S.
The love you gave me, nothing else can save me
S. O. S.
When you're gone
How can I even try to go on?
When you're gone
Though I try how can I carry on?

You seem so far away though you are standing near
You made me feel alive, but something died I fear
I really tried to make it out
I wish I understood
What happened to our love, it used to be so good

So when you're near me, darling can't you hear me
S. O. S.
The love you gave me, nothing else can save me
S. O. S.
When you're gone
How can I even try to go on?
When you're gone
Though I try how can I carry on?

So when you're near me, darling can't you hear me
S. O. S.
And the love you gave me, nothing else can save me
S. O. S.
When you're gone
How can I even try to go on?
When you're gone
Though I try how can I carry on?
When you're gone
How can I even try to go on?
When you're gone
Though I try how can I carry on?




Donde están aquellos días felices, parecen muy difíciles de hallar
Yo intenté alcanzártelos, pero tu tenías la mente cerrada
Que sucedió con nuestro amor?
Deseo haberlo entendido
Era tan lindo, era tan bueno

Así cuando tu te acercas a mi, cariño no puedes escucharme
S. O. S.
Solo el amor que tu me das puede salvarme
S. O. S.
Cuando te vas
¿Cómo puedo intentar seguir yo?
Cuando te vas
Aunque lo intento ¿cómo puedo seguir?

Pareces muy lejos, aunque estás parado cerca de mí
Tu me haces sentir viva, pero temo que algo se murió
Realmente intenté extenderlo
Deseo haberlo aprendido
¿Que sucedió con nuestro amor?, era tan bueno

Así cuando tu te acercas a mi, cariño no puedes escucharme
S. O. S.
Solo el amor que tu me das puede salvarme
S. O. S.
Cuando te vas
¿Cómo puedo intentar seguir yo?
Cuando te vas
Aunque lo intento ¿cómo puedo seguir?

Así cuando tu te acercas a mi, cariño no puedes escucharme
S. O. S.
Y sólo el amor que tu me das puede salvarme
S. O. S.
Cuando te vas
¿Cómo puedo intentar seguir yo?
Cuando te vas
Aunque lo intento ¿cómo puedo seguir?
Cuando te vas
¿Cómo puedo intentar seguir yo?
Cuando te vas
Aunque lo intento ¿cómo puedo seguir?

"Siempre es mejor, demostrar el amor entre abrazos que entre comillas... Demuestra mas y habla menos!"

"Si has aprendido de tus fracasos, entonces realmente jamas has fracasado."

"Al final, nadie recordara cuántas veces caíste... pero todos recordaran las veces que te levantaste."

"Deja que tus sueños, sean más grandes que tus miedos y que tus acciones... sean más fuertes que tus palabras."

"Muchos viven sus vidas encadenados, sin saber que ellos mismos llevan consigo... la llave de su libertad." 

"Aprenderás a valorar mi presencia... Cuando descubras mi ausencia." 

"Una persona hermosa agrada a la vista, una persona buena agrada al corazón; la primera es una joya, la segunda... Un tesoro" 

Dia Cero ...

No ... ya casi no me puedo aguantar mas las ganas inmensas que tengo de llorar, y es que nadie puede ver realmente la tristesa que hay en mi, honestamente me siento muy perdido con cada dia que pasa y pasa ...

Hacian falta tan pocas cosas para estar bien, pero de golpe ya no hizo falta nada, porque simplemente mire hacia el costado y ya estaba ahi, solo de nuevo, yo, solo :(

Cree una falsa ilusion en mi? que fue lo que vi o senti? que quise imaginar o pensar... porque siempre me tengo que equivocar tanto :(!!!! Y QUE MIERDA PRETENDE ESTA CRUEL VIDA CONMIGO!

Y es que ya basta por favor, ya basta, mi corazon no cree poder resistir mas, y mi cabeza mucho menos aun. Yo no tuve la culpa de creer todo lo que me decias, no tuve la culpa de ver cosas nuevas y diferentes, no tuve la culpa de imaginar mas de lo que debia, porque aclaro que no lo hubiese hecho, si no me lo hubieses permitido ...

Tampoco se si estoy exagerando o viendo fantasmas, pero es que ya no te comunicas conmigo, se siente un mar de distancia, y quizas sea el unico que sienta eso porque .... como siempre y SOLO QUIZAS ... sea el unico que lo haya sentido de verdad ... pero comoo saberlo si no tengo ni idea ...

Y tendra que ser asi? es como todo en esta vida .... todo es pasajero ... que pena, que lastima, me habia hecho ideas, me habia sentido comodo, me habia sentido feliz ... pero ya se siente que no te importa, porque uno siempre tiene aunque sean 5 minutos, porque es eso tan solo, 5 minutos y yo no pido mucho, no pido mas nada que .... 5 minutos en un dia de 24 horas .... suena chiquito asi no?

Ya vivo sin vivir en mi, mori cada hora que se escaba sin saber de ti ... LO SIENTO TANTO TANTO AMOR ... me duele el corazon ... 

Y tengo tiempo de hacer estupideces entonces ... tu descuido genera mi inseguridad, mi miedo, vuelvo a tener una regresion en mi mente ... vuelve todo vuelve es como que nada tiene que pasar para que nada de lo que esta ahi se desacomode ... que busque? que busco? a donde quiero llegar? solo quiero ... estar en paz ... solo quiero dormirme a tu lado, quiero estar en una habitacion de hotel o en una sala de un cine, quiero estar en una plaza mirando el cielo o en un restaurante del mas caro comiendo cualquier cosa, en un mc donald pidiendo helado o sentados bajo la lluvia cuidando que no te mojes ... no me importa el lugar me importabas vos ... voy y vuelvo ahora ... en mi mente y en mi corazon se generan nuevamente los vacios, los vacios que dan lugar a lo erroneo ... que voy a hacer :(!

Siempre le pareci exagerado a todo el mundo ... siempre le pareci catastrofico, dramatico .... a todos .... menos a vos ... :( pero ya esta ... no voy a volver a volver .... no quiero volver ... no no y no . .y ... no y ... bueno un ratito :(

Soy un suicida de mi mente, mi cabeza y cuerpo no se centran y entonces empiezo a temblar, me duele todo, tengo fatiga y estoy agotado, ahora cansado, y solo quiero dormir y despertar cuando exista alguien dispuesto a quererme con total honestidad :( .... me siento un desecho ... me dejaron de lado

Pareciamos como dos niños tontos jugando con chiquiteses no? ... donde podiamos disfrutar de cualquier minima boludes, al menos voy a hablar por mi, porque yo soy asi, y yo no necesito mucho, para estar bien, para disfrutar, para estar sonriente, no necesito casi nada .... fue una dosis de vida fugaz uqe me diste a probar ...

Mirame ... vuelvo a casa perdido otra vez, porque no se dejar de adorarte, pienso en ti, cada vez que me alejo de ti, cada vez que me alejo de mi ... desde el dia que inicio y con el tiempo se fue yendo ... 

Voy a entender todo de una, sin preocuparme mas, voy a entender y seguir caminando, no voy a tropezar de nuevo, quizas no haga falta una palabra mas, quizas tengas o quieras decirme muchas cosas pero no lo haces, o quizas ya esta ...

Quitate de una vez, las gafas de intelectual, el cristal deja ver, cuanto lloras ahi detras... eso es .. quitate y esta vez no digas nada .... ven conmigo, ven conmigo por la ciudad... ven conmigo desatemos un vendabal... esta noche no me importa el que diran ... ven conmigo, a bailar .... quitate los zapatos de escapar, siente el suelo en tus pies, eso es ponte en pie ... quiero verte de verdad la cara ....

Llegaste ... llegaste tan lejos ... que ahora hay que regresar ... porque soñar no hace bien por lo visto, porque quien sueña es quien sufre, y me llamaran credulo o inocente quizas ... o tonto ... no me importa ... lo tengo bien presente ...

Solo me gustaria que te comunicaras... solo pido esos 5 minutos, solo pido saber, un cachitin de interes, no pido mas nada que eso ... nada mas

Voy a despertarme ahora ... lo se, porque es como todo golpe de felicidad que viene y muy solito se va ... entonces cuando yo ya me despierte, y este del todo lucido nuevamente, sera cuando pueda dejar atras y continuar avanzando ... una vez mas ... deberia ser mas habil para detectar este tipo de situaciones no ? ... dudo que lo pueda aprender, aunque quizas la proxima no me deje llevar tanto ...

Me despeinaste entero todo el alma, nunca te olvidare y siempre llevare tu cara encima de mi cara ... paloma blanca, pasaste tan cerca de mi ventana, que revolviste todo con tus alas ...



Siempre parece que para todo.... es el momento y el lugar equivocado... porque sera asi? que habra mas alla? que habra aca cerca qe no puedo ver? .... entonces siempre vuelvo a foja 0 .... y ahi estas .... y yo vuelvo a buscar un poco de contension ... odio desesperarme ... odio dar tanta pena :( ....

Gracias

YaM!

El cielo se partió en Berlín
El tiro más preciso de mi vida fue a escogerte a ti
La vela se apagó, qué tonta discusión
Mirando las hojas caer
Cosiendo el tiempo a lágrimas, en el mantel me derrumbé
Crujió mi corazón, nunca tuve razón

Y vivo sin vivir en mí
Y muero a cada hora que se escapa sin saber de ti
Lo siento tanto, tanto amor
Me duele el corazón
El día cero se acabó y yo sigo sin tu absolución
Esta madrugada llueve en la ventana de mi habitación

Los girasoles de papel
Miran hacia otro lado en el pequeño cuarto donde ayer
Hicimos el amor, le dan la espalda al sol

Y vivo sin vivir en mí
Y muero a cada hora que se escapa sin saber de ti
Lo siento tanto, tanto amor
Me duele el corazón
El día cero se acabó y yo sigo sin tu absolución
Esta madrugada llueve en la ventana de mi habitación

Veo las sombras de algunas palabras
me miran, se ríen, me culpan, señalan
Me arañan con rabia al volar
No volverá a pasar

Y vivo sin vivir en mí
Y muero a cada hora que se escapa sin saber de ti
Lo siento tanto, tanto amor
Me duele el corazón
El día cero se acabó y yo sigo sin tu absolución
Esta madrugada llueve en la ventana de mi habitación
Esta madrugada llueve en la ventana de mi corazón




Siempre voy a volver a caer en todo esto, siento un vacio que hacia mucho no sentia ... siempre voy a volver al inicio ... siempre voy a llorar.

SI! ... debo ser 1 en un millon pero yo todabia creo en .... creo en .... creo.

Dia de Vida, primavera ... FELIZ CUMPLE MI VIEJO!

Voy a escribir.... desde el corazon, para vos, mi papa hermoso:

Hoy cumplirias años, hoy cumple años un angel, mi angel, mi guardian y cuidador en esta cruel vida, hoy estarias llegando a tus 59 años, y es el primer cumpleaños que no estas aca para festejarlo de este lado de la vida.

Que aprendi de vos? Aprendi todo lo que soy, son unas palabras que voy a soltarte aunque se que no me lees, aprendi a vivir basicamente porque supiste siempre marcarme y guiarme por donde debia ir, no me obligaste nunca ni me dijiste uqe hacer, por eso sos un gran padre para mi, me fuiste ayudando a que yo solo aprenda a caminar, a pesar de haber tenido siempre encontronasos que hoy por hoy entiendo que son cosas normales de relacion padre-hijo, siempre supiste estar a mi lado, hasta en los momentos que mas solo me senti, era obvio que vos estabas ahi, porque si yo lloraba vos llorabas el doble, si yo sufria a vos te dolia el doble y si yo me reia a vos te hacia infinitamente feliz, era obvio, siempre estabas ahi y siempre estas ahi aunque no pueda verte.

Con que me quedo de vos? Pero con todo, cada persona es unica y yo se que vos lo eras, se que tengo mucho de vos, esa manera diferente de ser que tenias y ese humor increible y tu capacidad para siempre transmitir esa alegria a pesar de estar quizas todo viniendose abajo. En algunos aspectos no ha sido del todo favorable pero siempre te encargabas de que nadie sepa que estabas mal, muy mal y triste. Admiro y admirare siempre la persona que has sido y te estoy eternamente agradecido por el resto de toda la eternidad por haber sido vos.... vos mi padre, porque solo vos podrias haberlo hecho tan bien como lo hiciste...

Cosas de la vida vaya uno a saber... hoy es el dia de la primavera ademas, dia de vida, dia de renacer, florecer... un hermoso dia por ser tu cumpleaños ademas. Hoy estare con tu hermana (tia) y mi hermana y tus sobrinitas ... sintiendo la brisa y la luz del sol sobre la piel, en una plaza, disfrutando al aire libre, viendo vida, llenando de vida y color este dia que estoym as que seguro que vos estas festejando donde sea que te encuentres.

Y si, no me pidas una tonteria porfavor papa, como queres que no llore si este es tu primer cumpleaños tan lejos de casa, tan lejos de nosotros, tan lejos de todo. Dice el dicho que no hay que vivir para que se note tu presencia, sino para que se sienta tu ausencia, y ya lo creo estimado viejo, como hiciste y construiste en esta vida, porqe hoy tu ausencia no solo se nota, se siente, y duele.... duele terriblemente.

Recuerdo tantos momentos de la vida, obvio que recuerdo peleas y gritos pero lo mejor de todo eso era el cafe de arreglo con un tostado que venia cuando nos pediamos perdon... recuerdo las ultimas charlas en vida, los ultimos dias, las sabias palabras que salian de tu boca como si nos estuvieses queriendo decir algo, o como si ya te estuvieses despidiendo, recuerdo tu mirada un tanto extraña y tu forma de ser un tanto perdida, recuerdo mi caracter de mierda portandome mal como siempre, y hay mucho que ya vos no sabes porque justo un dia despues te tocaba iniciar otra mision.

Como te gustaba recibir una sorpresa... en eso somos parecidos ... como me gusta recibir una sopresa un regalo algo chiquito, diminuto y simple pero que si venia de vos, era enorme, grande, y tenia un valor que no se podia comparar ni con un millon de pesos. Recuerdo que llegaba la mañana siempre y nosotros soliamos despertarnos justo para agarrarte antes de salir del laburo, tu mirada siempre sorprendida como si no supieras que este año seria igual, un regalo, una cara de dormido, una sorpresa y tu felicidad que podria ser eterna en ese momento.

Volaste, volaste como una paloma en busca de algo nuevo, un nuevo destino, algo que esta mucho mas lejos de aca, hoy estas con tu vieja y tu viejo alla celebrando este primer año de algo diferente.

Siempre te prometi ser alguien en esta vida, te decia que no te preocuparas por mi porque yo sabia arreglarme y rebuscarmela en esta vida, me acuerdo tu carita cuando me fui de casa, me acuerdo el miedo que sentiste por mi, cuando yo no tenia ningun miedo de hacer lo que hacia, despues recuerdo tu orgullo, ese orgullo que hacias ver en todos lados por resaltar el logro que habia tenido a mis 17 años. Me acuerdo como fuimos armando mi departamento, como fuimos instalando todo y dejando esa casa como mi casa, recuerdo que compartimos mucho mas qe lo que habiamos compartido en todos los años pasados, y tu felicidad era mi felicidad, y me lo transmitias, creeme, que me arrepiento tanto de haber sido tan frio a vecces.

Te juro que te busco, pensando que te voy a ver, por momentos tengo un poco de desesperacion porque te extraño, no me pidas que no te extrañe, lo hago a cada momento, porque me faltas, quiero verte necesito verte, necesito tocarte abrazarte necesito saber donde estas necesito te necesito.... no seas injusto ahora .... porque te fuiste y porque me quede aca entonces dejame llorar ... dejame extrañar.



A veces me pregunto como sera todo por ahi? como sera donde estas o si veras los logros que he obtenido en estos 10 meses en tu nombre, me acuerdo que querias que no me quede con el estudio, que me ponga las pilas, me acuerdo mi testarudes y siempre te repondia igual, que ya en marzo arrancaria la carrera, y si mi viejo arranque la carrera y ya estoy aprobando las materias. Me acuerdo tambien cuand oyo llegaba del trabajo y te contaba lo que hacia y te contaba mi meta de crecimiento en donde estaba, era tanto lo que se te iluminaban los ojos que no podia dejar de contarte ... me acuerdo que me preguntabas siempre cuando me veias "Y.... YA TE DIERON EL PUESTO QUE BUSCABAS" ... y yo "no papa... soy nuevo como me van a dar algo asi!" ... y vos me decias "NO IMPORTA... NO TIENE QUE VER NO DEJES DE INTENTARLO PORQUE VOS VAS A LLEGAR ... SIEMPRE INTENTALO" .... podes creer que no paso UN mes desde ese fatidico dia, que me dieorn el puesto que buscaba? no sabes como grite, no sabes como llore ese dia, no te imaginas mi alegria y orgullo que tenia, no te das una idea como agradeci en tu nombre.... y vos no pudiste estar para verlo como querias, como tanto querias ...


Aca te tengo presente, en cada dia te recuerdo, en cada noche te extraño, a cada momento te necesito, pero acepto la realidad tal cual y cruda como tiene que ser, hoy, 21 de septiembre, es tu primer cumpleaños lejos de casa, es tu primer cumpleaños lejos de nosotros, hacia 59 años nacia un sol, un angel unico, una persona con una luz radiante, nacias vos con tanta vida y a la vez con tanta tristeza, serias mi padre entonces, y serias mi orgullo, como persona.

TE AMO! TE AMO Y TE SIGO EXTRAÑANDO .... FELIZ CUMPLEAÑOS SEA DONDE SEA QUE ESTES, OJALA PUEDAS VERLO... y ojala puedas ver las dos semillitas que dejaste aca en la tierra y veas como estamos en esta vida, todo gracias a vos.

"Nunca te olvidare y siempre llevare tu cara encima de mi cara .... paloma blanca"

YaM!

Estrella de mi vida
espérame, mi amor
que apenas te iluminas
y ya dices adiós.

Como un pétalo que viaja por el aire
y deja una caricia por mi piel.

Con tinta de agua clara
sobre una piedra al sol
te dibujé despacio
sus ojos y mi voz.

Como gotas de rocío caen a un lago
y rompen el espejo al cielo azul

Paloma blanca
pasaste tan cerca de mi ventana,
que revolviste todo.
Con tus alas me despeinaste entera todo el alma.

Nunca te olvidaré
y siempre llevaré
tu cara encima de mi cara

Cuando vuelva febrero
y se haya puesto el sol
te buscaré en la noche, estrella de mi amor

Soplaré contigo tu primera vela
y cruzarás el manto celestial.

Paloma blanca,
pasaste tan cerca de mi ventana
que revolviste todo.
Con tus alas
me despeinaste entera todo el alma.

Nunca te olvidaré
y siempre llevaré tu cara encima de mi cara (x2)

Tu cara encima de mi cara
Tu cara encima de mi cara
Tu cara encima de mi cara

Eso tiene la vida.... que no sabes nunca cuando se termina. ... por eso la vivo cada dia ... sin saber que podra pasarme mañana ... YaM!

Inmadurez emocional ... tolerancia y frustracion ...

Implica una perspectiva ingenua e intolerante ante ciertas situaciones de la vida, generalmente incomodas o desagradables. Entonces una persona que no haya desarrollado la madurez o la inteligencia emocional adecuada tendrá dificultades ante el sufrimiento (dolor) la frustración (perdida) y la incertidumbre ( no saber que va  a pasar en el futuro).

Ser abultadamente frágil, ser excesivamente inocente, o no tener experiencias mininas en el amor, podrían ser sinónimos de inmadurez emocional, sin embargo es más que esto, cuando pienses en inmadurez piensa en ¨falta de autocontrol en tus emociones¨ es decir la incapacidad de tolerar las emociones que experimentas, llamadas cólera, impotencia, miedo, inseguridad, desconfianza, y dicho de otra manera, algunas personas pueden ser brillantes en sus trabajos, y en su profesión, pero en el amor, son absolutamente inmaduros.

Ocurre que en el amor hacia la pareja, cuando eres más inmaduro mas te apegas o te aferras a esa persona, ¨porque crees que ese amor te dará la vida que tú mismo no puedes darte¨ crees que ¨el verdadero amor consiste en que te amen, sin importar lo que tú puedas sentir¨.

Cierto es que cuando uno ama, el otro se vuelve importante en tu vida, pero cierto también es que ¨no debería ser el centro de tu mundo¨ por la simple razón ¨nadie tiene ese privilegio¨.

El apego es una clara demostración de dependencia emocional, es decir de inseguridad o de inmadurez emocional. Cuando estamos en pareja vivimos la interdependencia, es decir planeamos el proyecto de vida juntos, a partir de cada necesidad individual, y no anulando tus necesidades por el otro.

Existen 3 señales de apego y de inmadurez emocional en una pareja:

Bajos umbrales para el sufrimiento;

No todos los seres humanos tenemos los mínimos umbrales de tolerancia, las personas somos diferentes en el modo de amar, de sentir y expresar el amor, de sentir la frustración o evitarla. Hay personas que son capaces de aguantar una cirugía sin anestesia o de desvincularse rápidamente de una persona que ama porque no le conviene, mientras que hay otras que hay que sedarlas, obligarlas o empujarlas a que terminen  con una relación toxica.

El pensamiento de una persona que tiene poca tolerancia al dolor es: ¨No soy capaz de renunciar al placer/bienestar/seguridad que me brinda la persona que amo y soportar su ausencia. No tengo tolerancia al dolor. No importa que tan dañina o poco recomendable sea la relación, no quiero sufrir la perdida. Definitivamente, soy débil. No estoy preparado para sufrir¨

El mundo tiene o debería  girar a mí alrededor;

Si las cosas no son como me gustaría que fueran, me da rabia. Me da el patatús o el berrinche emocional. Tolerar la frustración de que no siempre podemos obtener lo que esperamos, implica saber perder y resignarse cuando no hay nada que hacer. Significa ser capaz de elaborar duelos, procesar perdidas y aceptar, aunque sea a regañadientes, que la vida no gira a nuestro alrededor. Lo infantil reside en la incapacidad de admitir que no se puede.

La ilusión de permanencia;

Casi todos deseamos un amor eterno, ¿pero te has preguntado si realmente se puede? ¿Realmente todos lo logran? o ¿solo pasa en las películas? La mayoría de personas inmaduras tratan de aferrarse a la idea de lo ¨estable y permanentemente seguro¨ como si las personas y los sentimientos no cambiaran con el tiempo. Todo esfuerzo por depender y hacer que la otra personad dependa de ti, es una forma de anular la relación y quitarle vida propia. Algunas personas asfixian a sus parejas controlándolas, llamándolas todo el día, y otorgando permisos hasta para sus salidas con el amigo(a).

En conclusión, el pensamiento central de las personas inmaduras para el amor, que son dependientes emocionalmente y que esclavizan a sus parejas es:

¨Es imposible que nos dejemos de querer nuestro amor es para toda la vida¨

En cambio las personas maduras trabajan día a día su relación de pareja, y nada es seguro, aman pensando en el hoy.

Aman y se aprecian, respetando lo diferente que son, pero a la vez se complementan en un todo integrado. Entonces que tienes en tu vida ¿media naranja o medio limón?.



¿Por qué nos frustramos?

La frustración es el sentimiento que surge cuando no logramos nuestros deseos.

De acuerdo a la intensidad de la frustración y a nuestras propias características personales, reaccionamos con molestia, ansiedad, depresión, angustia, enojo, etc.

La base del problema no está en el dolor y la frustración que vivimos, sino en nuestra actitud ante ellos.

Actuamos como si el malestar y el sufrimiento pudieran acabar con nosotros. Y creemos que estas emociones no deben de ser parte de nuestra vida.

Tolerar la frustración significa poder enfrentar los problemas y limitaciones que tenemos a lo largo de la vida, a pesar de las molestias o incomodidades que nos causan.


La baja tolerancia a la frustración está relacionada con dos elementos:

1) Una percepción equivocada y exagerada de la situación que estamos viviendo.

2) La creencia de que es horrible vivir el malestar y no lo podemos ni queremos aguantar.

 

Tolerar la frustración
es una habilidad que se desarrolla.

La frustración es parte de la vida.
No podemos evitarla, pero si podemos aprender a manejarla y a superarla.

Generalmente es en la infancia cuando aprendemos a tolerar la frustración.

Cuando un niño es muy pequeño, cree que el mundo gira alrededor de él.
Piensa que se merece todo lo que quiere, en el momento en que lo quiere.
No sabe esperar, porque no tiene el concepto de tiempo, ni la capacidad de pensar en los deseos y necesidades de los demás.

Por eso, cualquier límite o cualquier cosa que le niegan, lo siente como algo injusto y terrible.
No puede entender por qué no le dan lo que él desea.
Se siente frustrado y despojado de lo que "necesita" en ese instante.
No tiene las herramientas para eliminar, disminuir o tolerar su malestar.

Si los padres o las demás personas le dan siempre lo que pide y en el momento en que lo hace, no aprende a "aguantar" la molestia que le provoca la espera o la negación de sus deseos.

Al llegar a la edad adulta, sigue sintiéndose mal ante cualquier límite o ante la necesidad de posponer una satisfacción.
Siente que necesita eliminar inmediatamente dicho malestar.

¿Cómo?

Haciendo lo más fácil o lo primero que se le ocurra, con tal de ponerle fin a su molestia o incomodidad.
Piensa sólo en el bienestar a muy corto plazo, sin tomar en cuenta los resultados a mediano y a largo plazo.

La poca tolerancia a la frustración provoca que, ante cualquier incomodidad, nos desmotivemos y abandonemos nuestras metas y proyectos.
Que nuestros deseos pierdan importancia.

Esta falta de tolerancia está relacionada con las creencias que implican que mi vida debe de ser fácil, cómoda y placentera todo el tiempo.
Que es horrible e intolerable sufrir cualquier molestia que va más allá de cierto nivel de intensidad o de duración.

Creencias definitivamente erróneas, que nos impiden disfrutar de una gran parte de la vida.

Siempre podemos aprender a ser más tolerantes ante la frustración.
Porque la frustración es parte de la vida y es inevitable.

Para ello necesitamos tener paciencia.
La paciencia no tiene nada que ver con la necesidad y tiempos de espera, sino con la fortaleza para enfrentar el dolor sin perturbarnos emocionalmente.

Recuerda que el mundo no gira alrededor de nuestros gustos o deseos y que no pasa nada terrible cuando no obtenemos lo que queremos.
Siempre hay algo que podemos hacer al respecto, en lugar de enojarnos o quejarnos.

Repítete esto constantemente.

Piensa en todas las cosas que has perdido o dejado de obtener por tu poca tolerancia a la frustración.
¿Vale la pena la comodidad inmediata y momentánea, a cambio de todo eso que podrías tener?

No olvides que hay épocas buenas y épocas difíciles o dolorosas y que sí tenemos la capacidad de tolerar o soportar algo, sin alterarnos demasiado.


El malestar y el sufrimiento son desagradables, pero no nos destruyen.
Si aprendemos de ellos, nos fortalecemos y desarrollamos.
Obtenemos nuevas herramientas para lograr nuestro bienestar.

Nuestra vida y nuestra felicidad no dependen de aquello que deseo y no obtengo de inmediato.
Hay mucho más allá, si lo sabemos buscar.

Incluso el dolor intenso, lo podemos soportar y es pasajero.
A menos que nosotros, con nuestra actitud y forma de pensar, lo hagamos permanente.


Busca que ideas y creencias equivocadas pueden estar provocándote la baja tolerancia a la frustración.

Por ejemplo:
"Esto no debería ser así", "es demasiado", "no lo soporto", ¿por qué los demás si y yo no?, etc.
Aprende a cambiar estas creencias equivocadas que sólo aumentan el dolor o molestia que estás viviendo.

Nosotros elegimos el tipo de pensamientos que queremos tener.

Checa con la gente cercana a ti si tu reacción emocional ante lo que está sucediendo, es exagerada.
Si es así, trata de ver las cosas desde otra perspectiva.
¿Cómo las vería y que haría alguna de las personas a las que admiras?

Enfócate en buscar una solución adecuada y no en el malestar que sientes.

Analiza tu estilo de pensamiento

Practica.
Ante ciertas molestias o incomodidades, no busques de inmediato la solución.
Date cuenta de que no pasa nada si te sientes mal un rato.

La tolerancia se fortalece, como cualquier músculo, trabajándola y practicando.

Todos podemos aguantar el malestar.

¿Es incomodo?

Sí, pero no pasa nada si nos sentimos mal durante un periodo de tiempo. El malestar pasa y la recompensa puede ser enorme a largo plazo 

Cuando hablamos de frustración, tenemos que referenciar a necesidad. Necesidad como carencia de… ese algo que queremos aspirar, pertenecer, ser. Ese faltante que nos falta por razones diversas.
En este interjuego se incluye la satisfacción, tomada desde el lugar de contradicción, es el polo opuesto a necesidad.
De la contradicción necesidad – satisfacción, surge frustración, como su nuevo existente opuesto.
Desde aquí entonces aparece la frustración y su relación con actitud, puesto que actitud – de acto – nos remite a las formas y modos de un hacer haciendo. Y en este hacer - haciendo, nos encontramos frente a la frustración. El sentirSE frustrado, que no es SER un frustrado. Hablamos del estar, puesto que estar es un estado del ser dentro de un proceso de aprendizaje. Mientras que el SER estamos afirmando SOS y el sos nos remite al estereotipio al no poder salir del estado de estar y por lo tanto se ES y no se ESTÁ. Traigo a colación este tema puesto que solemos decir “SOS UN… “ en lugar de decir “ESTAS ….” La afirmación de un SOS es de por sí un mandato de fracaso. Que insisto no es lo mismo que un estar atravesando un momento de por ejemplo pérdida., por lo cual esa persona estará transitando por un momento situacional de frustración pero no de fracaso.

Entonces a niveles de actitud, decimos que el sujeto, debe poseer TOLERANCIA, el ser tolerante implica lograr una capacidad de ESPERA, de PACIENCIA, de CALMA.
Muchas veces en marketing decimos que es bueno perder para saber ganar, es esto, es el tolerar una derrota para luego ganar la batalla.

Como analogía siempre pongo el ejemplo de un arquero en un equipo de fútbol. Debo decir que no hay mejor práctica que la de ponerse a observar un equipo de fútbol para evaluar su desempeño como grupo.
El arquero es el que siente el estar solo. La soledad del arco, esa de la que es responsable él solo. Si un arquero no se trabaja en la actitud de tolerancia, es posible que su nivel de frustración obstaculice su propia carrera.

Y la frustración es un obstáculo de desempeño, que priva no solamente al sujeto que lo padece sino también al grupo – equipo al cual pertenece, obstaculizándolo en el logro de sus objetivos.
Es ahí donde aparecerán las INDIVIDUALIDADES, esas que en casos son oportunas que aparezcan, puesto que logra un avanzar dentro de ese estado obstaculizado.

La actitud de tolerancia a la frustración en un equipo de trabajo, es fundamental para un continuar más reflexivo, más complementario con otros miembros de ese equipo, ahí se ve la pertenencia, la pertinencia, los vínculos y la comunicación, todos estados evaluativos de conjuntos grupales.

No confundamos la tolerancia a la frustración con ser tolerantes al fracaso, si es así, si nos sentimos fracasados en lugar de frustrados nos estamos negando a un proceso de aprendizaje.
O bien existen otros problemas que pasan a ser un nuevo existente que deberá ser evaluado por un profesional de la salud.

Cómo ayudar a las personas inmaduras.

• Facilitar el conocimiento personal, liberarles de temores y dudas. Que se olviden del “qué dirán”. Que ejerciten su voluntad en pequeñas cosas. Que acepten su realidad positiva para potenciarla y la negativa para mejorarla.
• Que fomenten una sana autoestima personal. Que aprendan a ver lo positivo de los demás. Que olviden la heteroestima y que actúen cara a su conciencia y a Dios.
• Fomentar el desarrollo de objetivos superiores y enseñarles a ser felices con las cosas buenas y sencillas de la vida.
• Que procuren dominar sus afectos y sus estados de ánimo.
• Desarrollar aficiones gratificantes y enseñarles a saber “perder el tiempo” con los demás. Así evitarán esa “avaricia” del tiempo y el estar continuamente realizando actividades productivas.
• Aprender a relajarse. Es conveniente “ir despacio” por la vida para poder tranquilizarse por dentro.
• Dedicar el tiempo oportuno a descansar. Dormir las horas suficientes. Hacer algo de ejercicio físico, pasear por el campo. El cansancio físico despeja la mente.

Cómo educar para favorecer la madurez afectiva

Procurar valorar y aceptar a las personas, a los hijos, a los alumnos tal como son. Deben sentirse queridos.

• Procurar valorar y aceptar a las personas, a los hijos, a los alumnos tal como son. Deben sentirse queridos.
• Facilitar el autoconocimiento y ayudar a cada persona a plantearse metas asequibles y constantes.
• Potenciar el desarrollo de la fortaleza con acciones sencillas y constantes. Desde levantarse a la hora decidida hasta estudiar cada día, pasando por tener detalles con los demás o controlar el propio estado de ánimo. Hacer ver que lo que cuesta vale y que la mayor parte de las cosas cuestan esfuerzo, a pesar de que los medios de comunicación digan lo contrario.
• Potenciar el valor de la templanza frente al consumismo imperante. No es necesario tener de todo. La felicidad no está en “tener” sino en “ser”. Puede ayudar a adquirir este valor puede el administrar las propinas, ahorrar, cuidar las cosas que uno tiene para que duren y no crearse necesidades.

En definitiva, podría decirse que los componente fundamentales para poder llegar a la madurez afectiva son:

• Autoestima y autoaceptación.
• Desarrollo de la fortaleza, de la templanza, del esfuerzo y de la propia voluntad.
• El autoconocimiento.
• La valoración y la solidaridad con los demás.
• Conjugar la libertad y la responsabilidad.
• Fijarse metas de desarrollo personal y acometerlas.

TOLERANCIA A LA FRUSTRACION.

En nuestra practica clínica cotidiana muchas veces y en distintas circunstancias utilizamos las palabras tolerancia a la frustración, haciendo referencia a si un sujeto la posee y en que medida, o no por ser muy baja.

La idea del material de hoy es reflexionar sobre este concepto.

Este concepto que significa una idea, pero que involucra en realidad dos palabras con conceptos diferentes a saber: “tolerancia”, “frustración” nos lleva por caminos diferentes si las tomamos por separado o si las juntamos.

Así tolerancia remite a un determinado umbral de respuesta y reacción frente a... De este modo las personas pueden ser más o menos tolerantes según su personalidad, su emotividad, sus circunstancias... por otro lado la palabra frustración tiene connotaciones de mucho peso psicológico.

Desde el psicoanálisis la frustración es una condición particular en la que un sujeto ve rehusada o se rehusa a la satisfacción de una demanda pulsional (necesidades vitales primarias, biológicas, sexuales, motrices, de seguridad, de contención).

Es también  una condición del organismo y la psique sometido a la ausencia o presencia de un estimulo agradable (pensemos por ej. En un bebe como llora cuando su mamá sale de su campo visual, o cuando se aleja de él). Para Freud se produce la frustración cuando un objeto externo susceptible de producir satisfacción esta ausente.

Podemos en otros términos decir que La frustración es:

1) una situación en la que una expectativa, un deseo, un proyecto o una ilusión no se cumple.

2) la vivencia emocional ante una situación en la que un deseo, un proyecto, una ilusión o una necesidad no se satisface o no se cumple.

Así cuando un deseo o una ilusión no se cumple, a causa de la frustración, el sujeto puede reaccionar por el camino del enfado, la agresividad o en forma mas extrema la violencia, o bien generar desde un estado de contención e inhibición es decir no reacción, sentimientos de tristeza, pesimismo, temor que con el tiempo se va relacionar con otro concepto, la desmotivación.

Así toda frustración provenga de una fuente externa o interna involucra una situación especifica y una vivencia. Por ende esto nos lleva a entender que ante las frustraciones hay  varias reacciones diferentes, podríamos decir tantas como personas.

Por ello la pregunta que se persigue con bastante atención en un psicodiagnóstico mas allá de su aplicación, es en que medida un sujeto puede tolerar y responder de una forma adaptativa a la frustración de un deseo, necesidad, proyecto, así situándonos en el plano clínico es importante tener esta información para saber en que forma puede aceptar y asimilar un paciente una interpretación a alguna repetición suya, es posible que soporte esclarecer, hacer consciente algún contenido reprimido que está tras su sintomatologia, y en este sentido lo es porque si su tolerancia no es buena puede abandonar su terapia.

También es importante destacar que más allá de los niveles de tolerancia a la frustración que pueda tener un sujeto. Hay un nivel de tolerancia a la frustración que está como de base según la estructura psicológica y psicopatológica del sujeto. Así en estructuras psicóticas y narcisistas la tolerancia es menor, porque también el Yo esta desorganizado o en el último caso el Yo y su nivel de fortaleza es más débil, por ende naturalmente no tengan un nivel de tolerancia mínimamente normal.

En las Neurosis estará en función de la fortaleza Yoica y de la intensidad de la frustración. Pero en general hay una base importante de tolerancia en mayor o menor medida.

Lo importante es destacar que cuando nos referimos a la frustración no siempre debemos tomarla en el sentido  que exista una carencia o faltante en lo real, es decir concreto, sino también habrá frustración cuando por alguna razón subjetiva un sujeto no pueda aún cuando no haya obstáculos para ello permitirse satisfacer su deseo. En este último caso habría que indagar los núcleos internos que al sujeto le generan este conflicto.

Que es entonces la tolerancia a la frustración tomando ahora ambos términos en forma integrada:

Si lo vemos de esta manera, es interesante esta unión que es toda una contradicción, y por ende es en si misma todo un trabajo de elaboración, así la tolerancia que más allá de sobre que objeto se aplique tiene una significación positiva, en el sentido que implica en algún grado tolerar, respetar, entender soportar con paciencia a algo (situación) o alguien, por otra parte frustración que tiene una valencia negativa en el sentido de que toda frustración representa en quien la vivencia un estado de insatisfacción, fracaso, contrariedad.

Así luego de este rodeo terminológico nos acercamos finalmente a definir el concepto de Tolerancia a la frustración.

Cuando decimos que una persona tiene tolerancia a la frustración, internamente lo que tiene es un grado de fortaleza yoica y cierto equilibrio interior  que le permite continuar amando y trabajando (en términos freudianos), frente a, o a pesar de la frustración.

Así cuando decimos que un sujeto tiene  Baja tolerancia a la frustración, decimos en otras palabras que se trata de una que para ella es bastante una situación mínima o pequeña para que se asuste, se enoje y se muestre hostil,  o se ponga triste, o se desmotive en su hacer. Denota que en algún punto al sujeto le  falta algo y en consecuencia de esta falta, la emoción de cólera, de miedo o de tristeza se produce al mínimo estímulo.

Cuando una  persona  tiene un nivel alto de tolerancia a la frustración o frustraciones con las que se enfrente a lo largo de su vida, implica que puede en alguna medida   utilizar recursos de su yo  para aceptar el hecho o evento interno o externo manteniendo una posición valorizante de si mismo y activa en relación con las circunstancias del entorno. De esta manera necesitara de una frustración muy alta para que se muestre o descargue agresividad hacia fuera o hacia adentro (autoagresión), se asuste o se deprima o bien deje de amar, trabajar, construir y abandonar su meta, o el camino que se ha trazado.

Toda  frustración, no solo como situación sino como vivencia, es desagradable pero no es en sí misma debe convertirse en  patológica. Así la madurez implica un sutil equilibrio como los platillos de una balanza entre la frecuencia de las experiencias de gratificación y de frustración.

Freud decía que de ese equilibrio dependía en parte la posibilidad de desarrollo y crecimiento posterior del sujeto, ya que si todo fuese gratificación estaríamos bajo la regencia del principio de placer y si esto ocurriese el principio de realidad no tendría cabida y por consecuencia las relaciones entre las personas en una sociedad no serian posibles pues no habría adaptabilidad que requiere una cuota de satisfacción personal y otra de renuncia o postergación. Por otro lado vivir en frustración permanente nos llevaría al otro extremo, a la regencia de un principio de realidad muy crudo que detendría el deseo humano de construir, superarse y crecer pues aplastaría al sujeto.

¿Qué queda del amor cuando la idealización, la negación de la verdad, la dominación y el control, los sentimientos de culpa y el fingimiento son los componentes de un vínculo que nos obliga a funcionar con una máscara y sin una verdadera comunión?

Uno de los mayores sufrimientos en nuestra manera de relacionarnos son las serias dificultades en la comunicación. El crecimiento emocional y la madurez afectiva son la base de las relaciones sanas y de una sociedad madura. En la verdadera comunión anida el cambio más potente.

En nuestra sociedad contemporánea, el ser humano se ve cada vez más privado del reconocimiento esencial que implica la confirmación afectiva de su existencia” (Frans Veldman).

 

La vida afectiva humana, con sus interacciones, relaciones y su problemática intrínseca, es la trama que sostiene al mundo en todas sus esferas, tanto privadas como públicas. Sin embargo, las potencialidades afectivas son frecuentemente asfixiadas, subestimadas, descuidadas, cuando no ignoradas. Madurar y crecer son, antes que nada, tareas individuales, y su reflejo más fiel se proyecta en el espejo de la sociedad.

 

No se puede evolucionar y crecer como ser humano íntegro sin desarrollar y madurar emocionalmente. No hay sociedad madura sin individuos íntegros. La inmadurez política, social y educativa que rige nuestra cultura es expresión de la inmadurez emocional de los individuos que la integran; bajo la apariencia de adultos, la gran mayoría son seres que evolutivamente apenas superan la temprana niñez o pubertad (1).

 

Desarrollar el núcleo más íntimo de nuestro ser, desplegar la propia identidad como la capacidad de formar y mantener relaciones, constituyen las propiedades más importantes de todo ser humano.

 

Identidad y alteridad son las dos caras de una dimensión primaria de la existencia humana. Si un ser se transforma verdaderamente en adulto, si la persona alcanza cierta libertad, es también libre en sus comportamientos y esto implica una fluidez de roles y responsabilidades en las relaciones interpersonales. La capacidad de amar profundamente y establecer auténticas relaciones humanas es esencial.

 

También somos capaces de crear distintos tipos de relaciones y éstas adquieren muchas formas: relaciones superficiales y sin un verdadero contacto, patrones adictivos en los vínculos que bloquean la individualidad o distorsiones y perturbaciones en la comunicación.

 

Pero lo más importante pasa inadvertido: psicológicamente, seguimos prolongando la temprana dependencia emocional de la infancia, y con ese trasfondo psíquico encaramos el mundo y la vida misma. Vivir es complejo, pero gran parte de lo penoso y de lo conflictivo es consecuencia directa del estado de inmadurez psicológica en que nos hallamos y que ni siquiera es advertida como tal.

 

LOS TIEMPOS DE LA VIDA

 

Si el destino natural de todo ser humano es crecer y madurar: ¿por qué se torna tan difícil alcanzar una verdadera madurez afectiva? Muchos ni siquiera se lo plantean; viven tan ocupados por alcanzar estas meramente externas como el éxito, el poder, el dinero y el reconocimiento que nunca logran relacionar sus ansias y sus angustias profundas con la falta de crecimiento afectivo y espiritual. Y muchos otros atesoran el anhelo de madurar y evolucionar, pero son tantos los escollos que encuentran que, confundidos, frustrados o resignados, claudican en la búsqueda interior o bien consumen fórmulas mágicas y ajenas que, inevitablemente, alejan y desvían del propio camino vital.

 

La vida es un drama formativo; drama entendido como el desarrollo de experiencias vitales y simbólicas que señalan el pasaje de una etapa a otra de mayor madurez, de integración y autoformación.

 

“Los jóvenes saben que, para honrar la vida que les han dado sus padres, deben dejar al padre y a la madre, ir al encuentro de la sociedad y, lejos del hogar paterno, asumir su feminidad o su virilidad” (Françoise Dolto).

 

El camino de la madurez es un proceso de diferenciación e individuación psicológica; para crecer y madurar como verdaderos seres libres e íntegros es necesario separarse emocionalmente de los padres. Ningún ser humano puede ser atributo, objeto o complemento sometido a la dependencia de otro.

 

Cuántos hijos están cerrados a su propio deseo y vitalidad por padres que los agobian con solicitud abusiva y mandatos esclerotizantes (2). El mayor don que pueden brindar los padres —verdaderos o sustitutos— a los hijos es separarse y diferenciarse de ellos — “cortar el cordón umbilical”— para que puedan acceder a su propia identidad, a un desarrollo emocional individual.

 

No sólo los hijos deben “dejar al padre y a la madre”, sobre todo, son los padres quienes deben dejar ir a los hijos. Algunos padres —muy pocos— permiten el crecimiento y la apertura a la vida, pero la gran mayoría, debido a estructuras familiares rígidas y a carencias emocionales propias, frenan el proceso natural de separación y diferenciación que todo crecimiento conlleva.

 

De este modo, se crece en la tensión y la culpa y, sin saberlo, bajo un estrés crónico que será la base de muchas relaciones emocionales perturbadoras. La mayoría de las personas siguen siendo psicológicamente hijos –“los hijos de la infancia”– y la mayoría de los padres continúan ejerciendo el rol de “padres de la infancia”. Así, la relación entre padres e hijos permanece anclada en los primeros años infantiles o, en el mejor de los casos, adolescentes (3).

 

La inmadurez de la relación entre padres e hijos sigue vigente a lo largo de la vida —por esto sigue siendo una relación conflictiva— y se proyecta en todas las áreas del mundo adulto. En gran parte de la sociedad los roles que deberían ejercer adultos cabales están en manos de “niños dependientes” o “adolescentes desbordados” emocionalmente —aunque en apariencia posean atributos de poder y autoridad—. ¿Queremos realmente madurar? Desde el punto de vista físico, no tenemos otra opción, pero en lo que atañe a lo psicológico y espiritual, podemos decidir detenernos, no atravesar el próximo portal y, aunque aparentemente avanzamos, en un nivel más profundo hemos dicho “no”.

 

Cada etapa concluida es el fundamento de la siguiente. Confiar en los tiempos de la vida y sus oportunidades para crecer y madurar nos otorga la seguridad básica y fundamental para vivir.

 

¿Cuándo nos convertimos en adultos? Cuando encontramos en nosotros nuestra verdadera fuente de vida y creatividad; cuando llegamos a ser nuestra propia madre, nuestro propio padre y, por lo tanto, nuestro propio hijo. Si somos suficientemente libres, autónomos y fuertes, aprendemos a relacionarnos de un modo más sano y maduro, sin crear funestas dependencias y ataduras.

 

LO MEJOR QUE SE TIENE (*)

 

No somos conscientes de todo lo que significa la prolongación emocional de nuestra infancia. Las mayores dificultades en los vínculos se hallan ancladas en el mundo de las vivencias infantiles; vivencias dolorosas no superadas y que se recrean en los estados emocionales incomprensibles en la vida cotidiana de un adulto. ¿Qué es una neurosis? El conflicto infantil básico que subsiste y es transformado en un sufrimiento crónico junto a actitudes repetitivas ante los nuevos desafíos vitales. Los conflictos y traumas de nuestra historia personal que no han sido superados, vuelven a expresarse bajo una repetición implacable, cada vez más compulsivamente. Desentrañar la mezcla de pasado y presente es el verdadero trabajo de la madurez (4). Una persona madura, afectiva y espiritualmente, vive en el presente.

 

Siempre que se entra en contacto con el otro, uno se encuentra a sí mismo en él, y éste se convierte en nuestro espejo. En el espejo de nuestras relaciones es donde más aprendemos acerca de nosotros.

 

“Cada uno quiere salvar su alma, sus cosas, cuando lo que tenemos es el otro. Y el otro es nuestro espejo humanizante” (Gerard Mendel).

 

Todos somos seres de relación y nuestro anhelo más profundo es comunicarnos. Las comunicaciones son lo que uno comparte y en cada uno existe un fuerte impulso a comunicar nuestras experiencias. La comunicación es una situación de interacción y de mutua respuesta; condiciones esenciales para que se desarrolle un placer recíproco entre quienes se comunican.

 

La capacidad de hablar es una de las cualidades fundamentales del ser humano. Pero hay mucha “charla hueca” para ganar afecto y nuestra manera de comunicarnos tiene más que ver con un proceso de aturdimiento mutuo que de escucha y profunda percepción. Cuando las personas se ven entre sí claramente, se alienta la profundización del ser.

 

Psicológicamente, aprender a hablar es aprender a dar voz a los propios sentimientos y necesidades, y al infinito universo que albergamos dentro. Tragarse los sentimientos y permanecer en un silencio forzado es retener interiormente la espontaneidad vital y entumecer el alma.

 

Hay muchas maneras de evitar el contacto pleno con lo profundo y auténtico de uno mismo, lo cual impide tener un corazón abierto para entrar en contacto con el otro. Todos nos defendemos por miedo. Por miedo hay quienes congelan y bloquean su afectividad; otros viven en una explosión irruptiva e indiscriminada de sus emociones —pánico dirigido hacia afuera—; y están los que viven sumergidos en una implosión de sentimientos, cerrando el contacto exterior a fin de preservar su mundo interno —pánico dirigido hacia adentro—.

 

Hay quienes introyectan y aceptan las opiniones de los otros sin ningún discernimiento y sin prestar atención a lo que ellos mismos sienten; y hay quienes viven proyectando, atribuyendo a los otros características que no están dispuestos a reconocer en ellos mismos, proliferando culpas y acusaciones.

 

¿Cómo podemos amarnos cuando tantas veces nos detestamos y proyectamos en los demás lo que detestamos? Mirar afuera y verse dentro, la actitud de enfrentar claramente a los otros y a uno mismo es la cualidad más preciada de la madurez. Lo mejor que se tiene no son las virtudes adquiridas ni los logros alcanzados; en el verdadero contacto con uno mismo y con los otros —no hay anhelo más profundo— se da un estremecimiento de autenticidad y un relámpago de reconocimiento de la vida con sus dones.

 

EL MISTERIO DE DAR (**)

 

“La mayoría de las personas viven en un desierto emocional y no lo saben o viven sin profundidad, pasando por alto la verdadera vida. Y el amor en vez de darse, se exige” (Clarice Lispector).

 

¿Qué queda del amor cuando la idealización, la negación de la verdad, la dominación y el control, los sentimientos de culpa y el fingimiento son los componentes de un vínculo que nos obliga a funcionar con una máscara y sin una verdadera comunión? Esta relación distorsionada y enmascarada es la que se entiende universalmente como “amor”. El amor por obligación no es amor; cuando en una comunicación auténtica se aspira a reconocer, admitir y compartir sin miedo lo que se es y se siente, uno se desprende de todo lo que es mentira e hipocresía. En toda relación siempre hay un intercambio, hay algo que se toma a cambio de algo que se da. El misterio de dar no se puede escindir del don de recibir. Irradiar sin empobrecerse es algo de lo que sólo son capaces quienes poseen un corazón libre y abierto.

Los sentimientos son importantes, pero más importante es que no se vuelvan en tu contra. Es bueno contar con otra persona para andar por esta vida, pero hay otras cosas también importantes, ya que tu sigues teniendo tu vida independientemente de que la compartas con alguien. Lo que no puedes es permitir depender psicológicamente de una persona para ser feliz. La felicidad te la has de proporcionar tu independientemente de con quien estes.

Eso de entregarse por completo suena muy bonito pero es una tontería. Hay que entregarse en el sentido de estar con una persona de una forma coherente, con respeto y confiando en esa persona hasta un límite que es lo que se dice, "límite de precaución", que no significa que no puedas confiar plenamente en esa persona, pero sí has de tener en cuenta que es muy difícil conocer a una persona, auque creas que la conoces, y nunca se sabe lo que puede pasar, y hay cosas que uno siempre ha de guardarse para sí, porque simplemente forman parte de nuestra vida, y sólo y exclusivamente es material reservado, y además, la persona que nos quiere ha de respetar esa parcela privada que la excluye si verdaderamente nos quiere y nos respeta.

Por eso siempre hay que tener muy claro, que el tener una pareja no significa que nuestra vida se mezcla con la suya y nos hemos de entregar hasta que la mezcla esté consolidada, eso es un gravísimo error y además demuestra falta de madurez. Estar juntos no significa estar revueltos, y la vida es de uno, única e intransferible, y el verdadero amor respeta eso.




"el amor es bueno, es comparti y todas las cursilerías que conocemos, sin embargo, tú te refieres a una enfermedad llamada codependencia, esto es, como alguien ya lo mencionó, una dependencia tal de la otra persona que no te permites nada para tí, como no salir porque puede llamarte o porque no quiere que salgas, no hablarle a tal o cual persona sólo porque no le parece, no entrar a una escuela porque no le gusta o incluso que no trabajes. Evidentemente no es bueno depender de una persona porque te limitas a tí misma, sin embargo, esto no tiene nada que ver con sentimientos, entiende que eres un individuo aparte y no puedes sujetarte exclusivamente a sus ideas o deseos, si no lo haces, puede degenerar tu relación hacia la autodestrucción y de esas historias hay muchas."

"te gustaría estar con alguien que no tiene vida propia? que depende de tí hasta para saber que helado pedir, que si tú te alejas no hace más que deprimirse? o prefieres estar con alguien que tiene muchos amigos, una entereza a prueba de balas, que sabe pasarla bien contigo y hacerte parte de su mundo en vez de que tú seas todo su mundo. Antes yo me enamoraba hasta las orejas y siempre me dejaban, ahora trato de mantener mi mundo, mi espacio y respetar el de mi pareja y como por arte de magia las cosas funcionan super bien, y no es que no la quiera porque me muero por ella sino que disfruto un amor con el cual crecer y no asfixiarme o asfixiarla a ella."

"El amor no es depender de alguien, el hecho de que te entregues completamente no quiere decir que dejes de ser tu misma, de hacer tus cosas , tener amigos creo que el amor se acerca mas a compartir y no a la co dependencia que creo que es de lo que hablas, es verdad que existe la necesidad de estar con la persona en cuestión , pero no significa que tu vida se acaba si no esta. Tu vida continua, si es con el mejor, pero si no , no es el fin."




"En mi experiencia puedo decirte que es como dice el dicho para ell@s ni todo el amor ni todo el dinero. Yo duré 4 años con mi pareja, dejé que él fuera mi mundo, mi todo, siempre lo respeté, es decir me entregue completamente. Ahora que ya no estoy con él siento que la vida se me va, que me cuesta respirar, Es cierto en su momento fue una linda experiencia pero ahora me está costando dejar de pensar en él.

Debes amar, pero nunca dejar de lado tu independencia, siempre dale a cada quien y cada cosa su lugar. Pero eso si, siempre debes hacerles sentir que los amas."

 

 

"Amar es entrega, pero es la entrega del corazón con la cabeza. Me explico:

Si los que te observan te recomiendan no depender sentimentalmente de tu pareja es porque ven que te olvidas de ti misma cuando estas con alguien. Quien ama ha de pensar:"soy quien soy ,y todo lo que tengo y lo que soy es bueno y te lo doy porque quiero, y porque te quiero". El problema viene cuando tu eres lo que los actos o las palabras de tu pareja reflejan; cuando te ves en sus ojos. Quizas para algunos amar sea eso: verse reflejado en otro. Puede ser. Pero siempre y cuando no dependas de ese reflejo.
No se trata de dar todo ,o no dar nada. Simplemente hay que dar nada más y nada menos que lo que tu quieres y lo que la otra persona se merece.Y simpre teniendote en cuenta a ti.  El amor es lo más grande que uno puede encontrar en la vida, pero no se puede descuidar por ello el verdadero amor, el incondicional e indispensable: el propio"

 

 

Algo cansado ... sera mucho lo que pido?

Viste cuando estas como ya cansado de seguir remando y tirando hacia adelante? ... siento que me esta pasando algo parecido ... hablo de varias cosas en general ...

Trato de hacer, siempre hacer e ir para adelante, siempre sonreirme, sonreirte, sonreir ... mostrarme bien, poniendole un poco de alegria a todo y sobre todo muchas ganas ... pero cuando sos el unico empujando para adelante todo eso se hace muy dificil, y ni las piernas ni  los brazos me estan dando para mucho mas ...

Es que asi me siento en este momento, tengo ganas simplemente de dejarme caer aca, de desistir de cosas ... tengo ganas de encontrar la paz que necesito en algun lugar, donde sea, con ... quien sea. Solo es que no tengo mas ganas de pelear ni esforzarme por ... aunque sea... una semana ... nada de esfuerzo ... cerrar los ojos y ver que estoy sostenido, tranquilo y en paz, mi cabeza no piensa, no imagina ni iluciona, no maquina para nada ... mi cuerpo esta relajado y en armonia ... necesito sentir mucho eso ... porque estoy a punto de dejarlo ir todo ....

No creo tener la vida mas que nadie ni haber vivido las experiencias mas que otro ni mucho menos ser un creido en nada ... pero en mi caso particular desde muy chico ha sido remar y remar casi sin descanso alguno ... cuando me tocaban los descansos siempre sabia que al final vendria algo PEOR aun, es que no era un pesimista sino que la vida me acostumbro a eso, y de hecho asi lo era, siempre un golpe bajo y siempre un dolor de cabeza peor.... es por eso que nunca pude disfurtar de nada ... nada de nada

Pero es que es asi y yo soy asi, no se que paasa con mi vida, no se que es lo que hay para mi, pero no hay paz alguna, de eso estoy seguro, y yo me considero un remador y un luchador de aquellos para todo lo que he tenido que pasar, pero aun asi no encuentro la tranquilidad que quiero enconntrar, no esta, me voy a dejar caer y me voy a ir derecho al abismo porque ... no va a haber suelo en donde al menos caer desmayado.

Es que me siento un poco triste hoy, cansado como dije antes, estoy cansado de imaginar e idear planes que no llegan a puerto a veces ... estoy un poco exhausto de cosas de la vida que no tienen ni arreglo ni solucion ... nada ... que se yo ... resignacion otra vez? que cagada ...

Que es lo que pasa? ... despues uno se acuerda tarde cuando abandone la lucha ... y nos agararmos la cabeza ... "era un buen tipo... como paso algo asi... no me di cuenta" .... porque es que ya estoy agotado ...




Y aca estoy, sentado frente a la pc en un dia agotador mas  de mi vida, aca estoy sonriendole a la nada misma, intentando de convencerme con voces en mi cabeza de cosas totalmente imposibles, diciendome a mi mismo que todo puede mejorar cuando la realidad me es distinta, la indiferencia me destruye y ... que algunas cosas den igual me enferma....

Que somos? que queremos en esta vida? que estamos dispuestos a dar? que nos gustaria recibir a cambio? QUE HARIAMOS PARA QUE ESO LLEGUE? .... yo tengo las respuestas de mi lado a todo porque yo haria TODO y mucho mas .... lamento ser uno de los pocos soñadores aun ... de hecho ... no lo lamento ... me odio por ser uno de los pocos soñadores aun porque la vida a mi tampoco me ha sido facil para nada y sin embargo aun me queda como siempre un restito para volver a empezar .... en fin ....

Hoy estoy un poco desganado, un poco dejado y caido, sin ganas, cansado ... esperando ... esperando no se que ... queriendo no se que cosa ... y triste ... triste como hacia algunos dias no me sentia, hay que dejar salir toda la angustia para que no se atore adentro y explote peor ... y ahora ya no le sonrio a lo inexistente ... ahora lloro... a lo que existe

Continuara ...

YaM!

Too much to ask

Its the first time I ever felt this lonely
I wish someone could cure this pain
Its funny when you think its gonna work out
Til you chose weed over me, you're so lame
I thought you were cool until the point
But up until the point you didnt call me
When you said you would
I finally figured out youre all the same
Always coming up with some kind of story

Everytime I try to make you smile
You're always feeling sorry for yourself
Everytime I try to make you laugh
You can't
Youre too tough
You think you're loveless
Is that too much that I'm asking for?

I thought you'd come around when I ignored you
So I thought you'd have the decency to change
But babe, I guess you didn't take that warning
'Cause I'm not about to look at your face again

Can't you see that you lie to yourself
You can't see the world through a mirror
It wont be too late when the smoke clears
'Cause I, I am still here

But everytime I try to make you smile
You'd always grow up feeling sorry for yourself
Everytime I try to make you laugh
You stand like a stone
Alone in your zone
Is it too much that I'm asking for?

Yeah yeah yeah yeah
Can't find where i am
Lying here
Alone I fear
Afraid of the dark
No one to claim
Alone again

Can't you see that you lie to yourself
You can't see the world through a mirror
It wont be too late when the smoke clears
'Cause I, I am still here

Everytime I try to make you smile
You're always feeling sorry for yourself
Everytime I try to make you laugh
You can't
You're too tough
You think you're loveless
It was too much that I'm asking for

Mucho que pedir

Es la primera vez que me siento así de sola
Desearía que alguien pudiera curar este dolor
Es gracioso cuando piensas que va a funcionar
Hasta que escogiste la hierba sobre mí, eres tan corto
Pensé que eras guay hasta el punto
Pero arriba en el punto no me llamaste
Cuando dijiste que lo harías
Finalmente comprendi que sois todos iguales
Siempre surgiendo con alguna clase de historia

Cada vez que trato de hacerte sonreír
Siempre estás sintiendo pena por ti mismo
Cada vez que trato de hacerte reír
No puedes eres muy duro
Piensas que estas sin amor
¿Es eso mucho pedir de mi parte?

Pensé que vendrías cuando te ignore
Así que pensé que tendrías la decencia de cambiar
Pero, imagino que no pillaste ese aviso
Porque yo no estoy por ver tu cara otra vez

¿No puedes ver que te mientes a ti mismo?
No puedes ver el mundo a través de un espejo
No será muy tarde cuando el humo se aclare
Porque yo, todavía estoy aquí.

Cada vez que trato de hacerte sonreír
Siempre estás sintiendo pena por ti mismo
Cada vez que trato de hacerte reír
Te quedas como una piedra
Solo en tu zona
¿Es mucho pedir de mi parte?

Sí, sí, sí, sí
No puedo encontrar donde estoy
Acostada aquí sola temo
Temerosa de la oscuridad
Nadie a quien demandar
Sola otra vez

¿No puedes ver que te mientes a ti mismo?
No puedes ver el mundo a través de un espejo
No será muy tarde cuando el humo se aclare
Porque yo, todavía estoy aquí.

Cada vez que trato de hacerte sonreír
Siempre estás sintiendo pena por ti mismo
Cada vez que trato de hacerte reír
No puedes
Eres muy duro
Piensas que estas sin amor
¿Era eso mucho pedir de mi parte?

Tan cansado de este asunto de vivir
empujones, zancadillas, mil cuestiones
agotado por pelear por tus razones
ya procuras otra forma de seguir

Sin tensiones, que sepa relajado
sea el lago o el mar, siempre la arena
sepultar las tristezas y las penas
al olvido lo malo del pasado

En tu pecho nuevamente la tibieza
caminar por el gusto nada más
ya natura te obsequie un además
verdes ojos y toda la belleza

Es antojo, también tu decisión
obsecuente que ocupe tu lugar
ya no habrás de volver, sólo pasar
corazón que se anima a una ilusión

"Quizas todo esto sea un invento de mi mente ... pero mi mente siempre ha inventado cosas reales . - YaM"